Расписание занятий мужской группы:

Понедельник 20-00
Среда 20-00
Пятница 20-00

Тренер: Бейсенов Бауржан, КМС по кикбоксингу

Расписание занятий женской группы:

Вторник 20-00

Четверг 20-00

Тренер: Бейсенов Бауржан, КМС по кикбоксингу

Расписание ПРОФИ группы:

уточняйте у администратора

Групповые тренировки по кикбоксингу включают: разминку, изучение ударных комбинаций, отработку техники нанесения ударов, упражнения на снарядах (мешки, груши, подушки), работу в парах/спарринг, а также общую физические подготовку (упражнения на растяжку, со скакалкой, гантелями, грифом, мячом), круговую функциональную тренировку и лапы.

В секции кикбоксинга для взрослых Вы сможете:
- Освоить, как минимум, базовые навыки кикбоксинга (защитные элементы, основные комбинации ударов, контрудары);
- Поставить хороший удар, атаковать противника и защищаться от ударов;
- Привести себя в хорошую физическую форму, повысить мышечный тонус;
- Сбросить лишние килограммы;
- Приобрести выносливость, физическую силу, ловкость и координацию движений;
- Расширить круг знакомых, что также является приятным бонусом.
Мы рады видеть на наших занятиях и девушек, и мужчин. Наши тренировки по кикбоксингу в группах рассчитаны как на новичков, так и на опытных спортсменов, каждому найдется подходящий партнер!