Кикбоксинг
Групповые занятия
Групповые занятия по кикбоксингу для мужчин и девушек от 18 лет
Понедельник 20-00
Среда 20-00
Пятница 20-00
Тренер: Бейсенов Бауржан, КМС по кикбоксингу
Вторник 20-00
Четверг 20-00
Тренер: Бейсенов Бауржан, КМС по кикбоксингу
уточняйте у администратора
Групповые тренировки по кикбоксингу включают: разминку, изучение ударных комбинаций, отработку техники нанесения ударов, упражнения на снарядах (мешки, груши, подушки), работу в парах/спарринг, а также общую физические подготовку (упражнения на растяжку, со скакалкой, гантелями, грифом, мячом), круговую функциональную тренировку и лапы.
В секции кикбоксинга для взрослых Вы сможете:
- Освоить, как минимум, базовые навыки кикбоксинга (защитные элементы, основные комбинации ударов, контрудары);
- Поставить хороший удар, атаковать противника и защищаться от ударов;
- Привести себя в хорошую физическую форму, повысить мышечный тонус;
- Сбросить лишние килограммы;
- Приобрести выносливость, физическую силу, ловкость и координацию движений;
- Расширить круг знакомых, что также является приятным бонусом.
Мы рады видеть на наших занятиях и девушек, и мужчин. Наши тренировки по кикбоксингу в группах рассчитаны как на новичков, так и на опытных спортсменов, каждому найдется подходящий партнер!
Внимание, соревнования!
с 15.02.2017 по 19.02.2017 ...
Ринат Бейсекеев
В Омске завершились чемпионат и первенство России по кикбоксингу. Чемпионом страны стал омич Ринат Б
Кайрат Нурмаганбетов
«Россия — лидер мирового кикбоксинга»